Focus on Self-leadership

Blog Single

A workshop a hatékonyabb élet- és munkamenedzselésben segít, kitérve az időgazdálkodás, tervezés, szokások és stresszkezelés kérdéseire.

A workshopon ahhoz kaphatsz eszközöket, hogy minél hatékonyabban tudd vezetni a saját életed és munkád: beszélünk időgazdálkodásról és tervezésről, arról, hogy hogyan tudod menedzselni az energiaszinted, hogy lelkesen és energizáltan vághass bele a napi feladatokba. Megnézzük, hogy milyen szokások kialakítása segíthet abban, hogy minél többet tudj kihozni magadból, emellett konkrét cselekvési tervet kaphatsz új szokások bevezetésére vagy régiek átformálására. Néhány praktikus stresszkezelési módszert is megismerhetsz.

Beszélünk még arról, hogy hogyan tudsz a legjobban építeni az erősségeidre, hogyan tűzz ki célokat és hogyan kezeld a fent-lent időszakokat úgy, hogy közben magas minőségben végzed azt, amihez a legjobban értesz!

Neked ajánljuk ezt a workshopot, ha:

  • 18-35 éves vagy, zenésznek tanulsz, komolyzenei előadóművészként vagy zeneszerzőként dolgozol;
  • folyamatosan kifolyik az idő a kezeid közül;
  • sokszor érzed magad kimerültnek, túlterheltnek vagy stresszesnek;
  • több feladattal, szereppel zsonglőrködsz és ezért néha káosznak tűnik egy-egy hét;
  • szeretnél egészséges szokásokat kialakítani;
  • szeretnéd tudatosan tervezni a karriered és fejleszteni önmagad. 

A trénerről

Mórocz Kata tréner, coach és szervezetfejlesztési tanácsadó: a jogi pályát cserélte az emberek és csapatok fejlesztésére, a munka emberi oldala és a kreativitás témája érdekli. Jelenleg főleg innovatív, friss gondolkodású cégekkel dolgozik együtt azon, hogy minél jobb munkahelyekké válhassanak az együttműködés fejlesztésével. Erre a workshopra több módszertanból, elméletből gyúrja össze azokat a gondolatokat, amelyek egy fiatal zenész számára hasznosak és akár azonnal is alkalmazhatóak lesznek.

 

A következő workshop 
 
Jelenleg nincs még meghirdetve ebben a témában következő alkalom. Ha érdekel, írj a workshop@sonus.foundation címre nekünk, és elsőként kapsz hírt az új időpont meghirdetéséről.